簡單父母經

書名：簡單父母經/現代父母養育子女必備經典
作者：金．約翰．培恩 ＆ 麗沙．M．羅絲
譯自：Simplicity Parenting
譯者：潘定凱
出版社：琉璃光

推薦原因：原來我們都給孩子太多了。(華德福教育入門參考書)





筆者心得：

現代社會，有一群父母，想要給孩子最多的東西/最好的選擇/最豐富的教育/最快速的方法。所以他們孩子才剛出生，就買了一大堆教具教材，去上了許多大腦潛能開發的課，希望孩子學到最多最好的語言才藝。筆者可以體會這群家長們的用心，但那真的是孩子需要的嗎?還是那是大人自己對於生存的恐懼?這些太多太快對孩子造成的壓力，反而造成了本書提到的「靈魂發燒」。一個簡單的例子就是，有些家長平常沒辦法陪伴孩子，於是周末就帶孩子去玩個夠，整整兩天滿滿的行程，孩子看起來也玩的很開心，但接下來的幾天就非常可怕，孩子的情緒燥動不安，不想上學或是在學校無精打采，或是持續的過動，作息大亂，可能一直要到周三或周四時，孩子的情緒/作息才能平穩下來。但大人對此現象，並沒有連結到孩子在假日玩的太過頭，周末又繼續帶孩子瘋狂的玩。

我們的每日生活與家庭是建立在四多之上：「過多的東西、過多的選擇、過多的資訊、過多的快速」。在這種程度的忙碌、分心、時間、壓力、與雜亂擁擠(包括肉體與精神)之下，孩子們所需要的對他們自己與他們的世界的探索，這些時間與輕鬆都被剝奪了。這種「過多」的壓力變成常態，我們就加快來「調適」。於是「過多」的怪異變成正常了。(p.24)

筆者本身的特質實在是不適合在現代的都市裏生活，因為筆者怕人多、怕趕時間、怕太多選擇，所以我覺得這些都市裏的孩子們，可以適應這樣的生活，實在是由衷的佩服。每每看到孩子有堆積如山的玩具時，一點都不覺得好玩；想到孩子要趕著上，那麼多的才藝課程，光是想就覺得可怕，但這好像是許多都市孩子平常的生活。

看到這本書，其實非常高興，有人用實例指出這些現象對孩子的生活有什麼影響，而且還分享如何去簡化它。

本書從四個層面去簡化家庭生活，給予孩子適合身心發展的資源。

一、環境

「太多東西變成太多選擇」，所以用不到的雜物能清的就清理掉或是收起來。對孩子來說，第一個要清的，當然就是書和玩具。「你在減少孩子玩具和雜亂的『量』的同時，你就增加了他們注意力和深入玩耍的能力」。以筆者在蒙特梭利理念中學到的是，玩具的量不要超過孩子能力可以收拾的(本書是說五分鐘內可以收完的)，一般來說是5~6樣，可以分裝在籃子或是整理盒中，放在固定的角落，經常檢視，孩子是否還有興趣玩，如果孩子已經不感興趣，就可以從玩具銀行中替換，所以大部份的玩具都是放在玩具銀行，只有孩子常玩的，才會擺出來。

書中提供十個還滿實用的玩具清除清單(p.29)
1.壞掉的玩具2.不適宜兒童成長發展的玩具3.觀念上「固定」的玩具4.「做太多」「太易壞」的玩具5.非常高刺激的玩具6.討厭的或攻擊性的玩具7.宣稱會讓你的孩子發展的更好的玩具8.你在壓力下買的玩具9.鼓勵侵犯性的玩具10.會愈生愈多的玩具 

其實最好的玩具，就是家中現有的，或是去大自然裏撿回來的(石頭、木頭、樹葉、種子...)，這些東西都有自然的元素(材質味道觸感紋路…)，反而可以讓孩子發揮創造力和想像力。

環境的部份，除了和孩子的活動有關的，也要讓孩子在五感覺受上，不要是過度刺激的，如香味或是光線。

二、韻律

簡單的說，就是規律的生活。「增加家庭生活中的韻律是簡化孩子生活的一個非常有力的方法」。因為規律的生活，會讓人有「可預期性」，以蒙特梭利理念來說就是「秩序感」，有秩序的規律生活，孩子不需要花多餘的力氣，去調整自己適應變動的作息。在華德福學校中，不但有規律的活動，而且在活動本身、活動與活動之間，會有固定的儀式或是歌謠，孩子一看到這些活動，就知道現在要做什麼，會很有安全感。
「家庭生活的韻律感會給你一貫性；最好的韻律還會給你全家連繫感」，所以就算再怎麼忙，也要固定有個時間，是全家可以在一起做什麼的時間，晚餐不用太豪華，重點是全家人在一起；或者是每天都要給孩子固定的一個陪伴時間(10~15分鐘也好)，就算什麼都沒有做，只是全心全意陪孩子，孩子也能感受到和你的連結，每天都有一個很有品質和你連結的時間，會讓孩子很安心。

三、時間表

「太多的排班活動也許會限制孩子自發的動機與指導自己的能力」
就算是孩子很愛的才藝課程，"養份太肥了"，孩子一時也吸收不了。所以本書提出了「輪耕-均衡的時間表」，所謂的「"休耕之地"，就是空閒與休息」，「無聊通常是創造力的前兆」。
所以就是要適度的給孩子無所事事的時間，讓孩子可以休耕，而不是努力的把孩子的時間填滿。如果一味的把孩子的時間填的滿滿的，有可能造成孩子長大後，一旦有自己的時間時，卻發現完全不知道要做什麼。

「一個孩子對某項活動的愛好，並不足以保護他或她不受『過多』、『過早』負面效應的影響」
所以，就算是孩子真的很愛很有天賦，大人也要適度的讓孩子有平衡的轉換活動，給孩子有的些緩衝空間，去支持孩子繼續深入自己喜愛的活動。筆者在「學習的王道」這本書中，就看到，即便是像該書作者是個西洋棋的天才，他們每年固定的家庭活動，對於作者來說是非常重要的充電時刻，讓作者可以再次去面對未來棋賽的挑戰。

四、過濾掉成人的世界

「擔心是身為父母都有情形，但不是當父母就是擔心」，擔心容易變成控制，我們怎麼從"保護"孩子的童年變成不是"控制"它?有的家長以為要讓孩子早點看到這些世界的真實面，但卻沒有想到孩子並沒有能力去承受這些資訊。

「『媒體飽合』是我們這個時代的特性，但是它並不需要泛濫到我們孩子的童年」。孩子因為電視網路這些電子媒體，過早接觸到太多成人世界的資訊，可是孩子其實還沒有成熟到可以過濾這些資訊(廣告、電視暴力、社會新聞、…)，成人其實有責任保護孩子不要過度暴露在這些資訊之下。

除了這些電子資訊之外，孩子還承受了大人的焦慮。所謂的直昇機式父母、運動播報員父母、公司式父母、小好友式父母、小丑式父母…都是親子之間沒有清楚的界限，「這些過度參與背後都有著巨大的愛。過度做父母也許來自過度的愛，沒有完全尊敬到(或認知到)孩子的獨立性。」
「你講得愈多，就聽得愈少」(過度嘮叨，沒有傾聽孩子)
「『講少一點』的實踐之一就是不要讓孩子參與大人的擔心與交談的話題」筆者就是從小聽母親抱怨父親長大的孩子，筆者費了好大的力氣，才讓自己回到孩子的位子。那段日子相當掙扎，因為聽也不是，不聽也不是，一個是自己的母親，一個是自己的父親，不管站在誰那邊，都會讓自己痛苦，所以最好的位子是，回到孩子的位子。所以，大家千萬不要跟孩子訴苦。
大人世界的壓力，就讓大人自己承擔，讓孩子知道了，只會讓孩子也捲進來，多一個人痛苦，對孩子身心的成長，只有壞處沒有好處。

筆者從本書獲得不少寶貴的想法，所以忍不住想要好好的分享。總結一句話，簡單會更有空間，讓孩子更有力量。

內容簡介：
簡單父母經是一這個時代，陷於煩惱的父的一帖解藥。作者金．約翰．培恩曾受過華德福教師訓練，目前是美國六十多所公私立學校的諮詢師與訓練師。他輔導過很多有「現代病」的兒童－－「注意力缺陷失調」、「注意力缺陷過動失調」、「執著強迫性失調」、「反叛挑戰性失調」，這些兒童經由他的「簡化法」都得到有效的進步。他們找了55位明顯有專注困難的學生，都遵行他設計的簡化制度，結果在四個月內，在沒有服用任何藥物之下，百分之68的孩子都從不良回到正常。
　　在書中作者很詳細的敘述了為什麼要這樣做，以及如何執行的方法。一但開始了，父母與孩子都會嚐到簡化過的生活那種「輕鬆感」的甜頭。本書中也附上孩子們的手繪插圖以增加閱讀本書時的「輕鬆」與「快樂」感，希望所有的孩子都能這樣快樂的度過童年、度過一生。每個父母也可以從這本書中得到啟發，重建簡單、輕鬆、快樂的生活。