果然引起熱鬧的回應。
有的家長痛快的把壓抑在心裏的話，一鼓作氣的發洩出來，
大家也互相得到共鳴和支持，原來...
"原來，我不孤單"、"原來，不是只有我家小孩這樣"、"原來，別人家的小孩比我家誇張"
有的家長卻一時楞住，不知要靠北什麼，發現自己當下很氣，事後卻忘光了。
照顧孩子的人，果然很需要紓壓的管道啊!特別是全職帶小孩的媽媽!!!
現代父母難為
以下幾個原因，是現在代父母難為的原因
(其實為人父母不管在那個時代，都是挑戰)
我們的社會，對於父母的態度，普遍是指責與質疑，多於肯定與支持。
在有孩子之前，缺乏與孩子互動的經驗，早已忘了當小孩是什麼感覺，
有了孩子之後，不想要用父母那套方式教養孩子，偏偏"舊的不去，新的不來"，
想要用新的方法，卻又無法轉化自己過去被對待的方式，
有的家長，一邊工作，一邊又要照顧孩子，有時還要照顧長輩...
(對!有的長輩比小孩還不聽話)
有的家長，雖然可以全職專心照顧孩子，但自我要求很高，
期望自己可以扮演一個好媽媽的角色，不希望孩子跟自己小時候一樣受苦...。
種種的因素，讓照顧孩子這份工作，壓力指數很大很大，
但是大家似乎每天就像陀螺一樣轉啊轉的，常常忘記要先照顧好自己，
這是大樹經常苦口婆心的提醒，
要先照顧好自己!要先照顧好自己!要先照顧好自己!
以下就分享一下，幾個紓壓的方式，
再次提醒大家，有了小孩之後，還是要有自己的生活。
1.靠北小孩
靠北(抱怨)雖然不能解決問題，但是很爽!
(1)可以用說的
找信任的人講，那個人最好是只聽不說，不會強加建議給你，讓你可以好好的說出來，通常可以說出來，你會覺得好多了，說完又有能量了!
大樹的育兒討論社團也是一個可以放心說的空間。(加入育兒討論社團請點我)
(2)可以用寫的
找隻可以流利書寫的筆，找幾張二手紙，不管你腦海裏有任何暗黑的想法，全讓它在紙上奔馳，就像跑馬拉松一樣，不需要有任何的編輯，寫就對了!寫到你覺得夠了，可以把剛剛寫的全塗鴉劃掉，或是撕掉碎掉，燒掉也可以(請注意安全)。
(3)可以用畫的
找些你喜歡的畫具，紙張的大小是剛好可以讓你盡情塗鴉的，一樣把你的情緒全透過畫筆讓它出來，盡情宣洩出來。多畫幾張，如果你喜歡的話，你會感覺到效果的!
(4)其它方法。烹飪(打蛋、切菜...)、打毛線、揉麵糰、打掃(刷地洗地...)、手洗衣服...
2.快走
自己去或是帶小孩去。
快走真的是一個發洩的好方法，如果安全的話，帶小孩去可以順便消耗小孩的體力。
如果邊走又可以邊發出怪聲的話，效果更好。
其它的運動方法也是可以，但我知道，有小孩很多事都做不了。
3.亂語
洗澡沖水的時候，盡情的胡說八道吧!
或是把自己關在房間裏，音樂開大聲，然後盡情的發洩。
4.享受別人的照顧
你多久沒有讓人洗頭了?快打電話去預約，對，就是現在。
其它只要是讓你覺得，可以被照顧到的方法都可以：
修指甲、接睫毛、護膚美容、芳療按摩...。
真的都沒時間，買包乖乖給自己吃總可以吧!
寫這篇，內容真的不重要，上面分享的方法也不重要，
重要的是，
有幸福的媽媽，才有幸福的家庭，才有幸福的小孩和先生。
記得要先照顧好自己!
記得要先照顧好自己!
記得要先照顧好自己!
祝大家靠北(抱怨宣洩)，大滿足大愉快!
------我是分隔線------
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