小孩的中場休息時間

家長問道：
我的小孩一歲半，活力十足又很貪玩，每次帶他出去，總是停不下來。
明明就已經累的快張不開眼，走路開始搖搖晃晃，還是要硬撐，

中午該吃飯了，也不肯好好吃，還是想玩，要他吃飯，
可以哭得好像被家暴，這樣也不行，那樣也不行，
非得要把他架上推車，推他走一段路，才不甘不願的睡著了。
可是這樣做，又沒吃飽飯，等等起來又要大哭大鬧一番了...
如果是出門一整天，傍晚的時候，就更可怕了，會一直哭鬧，
請問我該怎麼才好?

大樹：「出國旅行時，你會捨得睡覺嗎?」
家長：「當然是玩夠本啊!」
大樹：「有玩過線上遊戲或是沈迷電視劇的經驗嗎?」
家長：「有啊!你是說小孩玩上癮了?」
大樹：「這些活力十足的小孩，每天都處於休假模式，跟這個世界談戀愛了，探索世界等於是玩線上遊戲或是沈迷於電視劇...」
家長：「可是這樣不行啊!沒有好好吃飯，也沒有好好休息...」
大樹：「的確是不好，不過大人也許一開始只是想讓孩子玩累一點，沒想到...」
家長：「孩子的體力愈來愈好...」(摀臉)
大樹：「結果不但沒辦法放倒小孩，反而讓小孩更容易哭鬧」
家長：「而且也沒辦法好好吃飯...」

其實沈迷一件事，本身沒有好壞，
但是有沒有好好休息和補充體力，結果就完全不一樣。
各位想想看，如果因為工作需要，得要超時工作加班，
一種狀況是，記得喝水，記得去上廁所，記得準時吃東西...，
另一種狀況是，完全忘了要讓自己中場休息一下，沒命的工作...。
猜猜這兩種狀況下，那一種狀況會比較慘?

同樣的道理，如果為了放倒小孩，一直讓小孩不停的玩，
2~3個小時之後，小孩開始啟動備用電池，硬撐繼續玩，
3~4個小時之後， 備用電池也耗盡時，通常會得到一個很煩燥、反覆無常的小孩。
是誰造成的呢?

強烈建議，觀察孩子的狀況，有的孩子每隔30~50分鐘左右，
就需要要中場休息一下：
喝個水、吃個點心、抱抱、做點靜態活動(看書、畫畫...)、暫時到安靜人少的地方...
隨著孩子體力變好，時間可以拉長，但是最好每隔50分鐘左右，
試著讓孩子稍微中場休息一下，有的孩子則是需要暫時帶離人多的地方冷靜一下。
各位可以試試看，通常有這樣引導孩子中場休息，
一樣是拼命的玩了3~4個小時，甚至更久，小孩的狀況會完全不同。
有中場休息的孩子，會比較穩定，
沒有中場休息的孩子，很可怕...。

一個很簡單的概念，卻可以讓大人小孩輕鬆許多。

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