孩子高敏感檢測

◎家長問卷：你的孩子是不是高度敏感？
(摘錄自《孩子你的敏感我都懂》遠流出版)

請仔細閱讀下列的描述，只要是部分符合或是曾經符合孩子的個性，都請在□中打勾。

我的孩子……

□　1.容易受到驚嚇。

□　2.抱怨衣服粗糙扎人、襪子縫線不舒服、衣領標籤磨得皮膚癢。

□　3.一般而言，不喜歡大的意外驚喜。

□　4.用溫柔的勸說比嚴厲的處罰有效。

□　5.好像可以讀我的心。

□　6.語言能力較同齡小孩成熟，會使用超齡的詞彙。

□　7.會注意到最微小的不尋常味道。

□　8.幽默機智。

□　9.直覺強。

□　10.經過興奮的一天後，難以入睡。

□　11.遇到重大改變有適應困難的問題。

□　12.如果衣服溼了或弄髒了就想要換衣服。

□　13.有問不完的問題。

□　14.是完美主義者。

□　15.注意到別人的不開心。

□　16.喜歡安靜的玩耍。

□　17.問深刻而需要思考的問題。

□　18.對痛苦非常敏感。

□　19.在吵雜的環境中會顯得焦躁不安。

□　20.會注意到細節（例如你動過家裡的擺設或是換了髮型）。

□　21.爬高之前會先考慮是否安全。

□　22.沒有陌生人在場的時候表現得比較好。

□　23.對事情有深刻的感受。

計分

如果你勾選十三個以上的項目，孩子大概就是高度敏感兒童。但是你不應該完全依據這個問卷結果來決定如何對待你的孩子。如果你只勾選了一兩項，但是這一兩項特質極為強烈，那麼你的孩子仍然可能是高度敏感的孩子。

關於作者：

依蓮．艾倫博士（Elaine N. Aron, Ph.D.）

暢銷書《高度敏感成人》（The Highly Sensitive Person）、《高度敏感者工作手冊》（The Highly Sensitive Person's Workbook）以及《高度敏感者的愛情關係》（The Highly Sensitive Person In Love）的作者。她自己就是個高度敏感的人，自約克大學（York University）獲得臨床心理學碩士，於太平洋研究院（Pacifica Graduate Institute）獲得博士學位，也曾經在舊金山的榮格學院（Jung Institute）進修，在家庭關係相關領域發表過許多研究報告。她有自己的私人診所，並在全美主持高度敏感者的工作坊。

◎個人網站：http://www.hsperson.com