後面一台車用力按了喇叭，我嚇了一大跳，
當下的反應是馬上回頭，有股想要找對方幹架的怒火，
一度想要追上去敲對方的車窗，
還好，我的理性迅速制止心中的怒火。
對方是嚇到我沒錯，我想不出來，對方可以用什麼更好的方法請我讓路，也許是溫柔一點按喇叭。我自己要負的責任是，我可以專心騎車，不要邊想事情，這其實是我被嚇到的主要原因，因為我分心在想事情。
接著我想到了，(還在分心想，真的是...)
我們對孩子，對伴侶是不是也會有像這樣的地雷呢?
對方的行為按到了我們情緒的地雷，然後我們有了一些反應，
例如：事情明明就是孩子做的，孩子說不是，卻容易就被識破了，然後我們就生氣了!
「這麼小就說謊?」、「為什麼不能說實話?」、「為什麼老是講不聽?」...
這樣的地雷有多少呢?
我想到了自己，很不喜歡孩子把食物丟到地上，
過去看到孩子這樣做的時候，我真的會爆炸。
後來發現到自己有一顆這樣的情緒地雷，
我會試著透過一些調整，減少這件事發生的機率。
例如：一開始只給一點點，確定孩子要，再給多一些。
或者是，教孩子為自己做的事負起責任，
例如自己收拾丟在地上的食物。
我發現，當我是有預備時，孩子即使真的按到這顆地雷，
我的反應也不會那麼的大。
情緒的地雷，
你掃除了幾顆了呢?
你更新了你的應變機制了嗎?
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