午餐時間(1~3歲幼兒團體版)

工作時間可以帶孩子一起洗菜切菜，帶孩子認識食材，豐富孩子感官及語言經驗。

午餐前讓孩子動一動，滿足大肢體動作的需求，午餐會吃得比較好。

天氣好時，去公園跑跑跳跳，觀察大自然。

天氣太熱，可以在騎樓下散散步，看看車水馬龍，看看人來人往，回來時擦擦汗、喝個水，準備吃飯。

下雨天，可以撐傘或是雨衣雨鞋，在雨中散步踩水。回來時把溼的衣服換下，吹乾頭髮，準備吃飯。

飯前洗手，準備好餐具就坐，大家一起唱開動歌：「謝謝爸媽/謝謝老師/謝謝廚房阿姨，大家請慢用」。

飯前謝謝幫忙洗菜切菜的小幫手。

飯前先喝湯，請孩子練習等待，手放膝蓋，準備好了，老師會幫忙盛湯。

獎勵實驗

經常聽到大人為了要孩子多吃一點，給甜點或是玩具來引起孩子的動機，但效果通常是愈來愈差，或是愈玩愈大。(請參見繪本：把豆子吃掉)

愛對小小孩做實驗的我，在學校的點心時間，拿出了餅乾，想要來點實驗。

於是，我在吃點心前拿出了餅乾，跟孩子們說，吃完點心，有餅乾可以吃喔!孩子們非常開心期待的，眼睛盯著我手中的餅乾。

先同理再說理

兩個小孩在我面前演出搶玩具的拉扯戰。

A小孩的玩具被B小孩拿去玩，A小孩想要拿回玩具，互不相讓的時候，A小孩先被媽媽帶到旁邊談話，B小孩的父母趕緊過來，同時在一旁不斷的要求孩子把玩具還給人家，「那是別人的玩具」「你不可以拿別人的玩具」「快點還給人家」…，B小孩低頭繼續玩，沒有回應爸媽的要求，一點也沒有想要歸還的樣子。

我說：「你真的很想玩這台挖土機是不是?」

B小孩抬頭看了我一下。

我靠過去，拍拍B小孩的肩膀，試著要B小孩看著我，但我知道他還跟我不熟，所以沒有要求他一定要看著我。

我說：「你真的很想玩挖土機是不是?你要不要去跟他商量，『借我好嗎?』」，B小孩瞄了我一眼，又低頭繼續玩。

我說：「你要我陪你去嗎?」他身體轉向我，繼續玩著，但是看起來是可以接受我陪他去商量。

以目標代替期望

“有期望就有失望”

「為什麼我的孩子就是不能乖乖坐下來好好的吃飯呢?」

「為什麼孩子總是要大吵大鬧，為什麼就是不能乖乖聽話呢?」

「為什麼我的孩子就是不能好好的跟別人玩呢?」

「為什麼不快點睡覺，讓我也可以好好的休息呢?」

期望是想要別人來滿足我

“期望”是把注意力放在，希望別人可以怎麼做，或是希望事情如我們所想的，而生氣通常都是來自於事情不如我們所期望的。

例如孩子躺在地上大哭大鬧，有可能是因為事情不如他所期望的，一方面是發脾氣，另一方面也是因為這招曾經有效，所以孩子會再實驗看看，這次會不會再次有用。

當我們執著於期望孩子有所不同時，我們通常會失望，然後一再的失望，再加上眼前同時有許多事要處理時，就會造就一個失控的大人，這可不是我們想要的，但它可能一再的發生著。

當我們遇到孩子有狀況時，通常我們會期望孩子不要再這樣了!但是孩子正在成長，一定不斷的有狀況和挑戰出現，孩子正在學習如何和我們一起生活，孩子一直在改變，我們也需要和孩子一起成長。

如果我們把注意力放在對孩子的期望上，我們一定會有很多的失望。但是每個孩子都有自己的路，不是我們期望孩子變成什麼樣子，孩子就會變成我們所想的那樣。

用引導代替嘮叨

「你有沒有洗手?你明明知道上完廁所要洗手，為什麼每次都要我提醒呢?…*&@#$%xxoo…」

「不可以，我不是跟你說過了!你為什麼…*&%$#%...」

「快一點啦!為什麼老是要拖拖拖拉拉的…@#*&#*@&…」

「你這樣很危險，…^%&*#$...，你看，我就跟你說了…厚…」

「你不可以這樣，這樣很沒禮貌…#&%@*+!...」

這些話有沒有很熟悉啊!一整天下來，大人和小孩都累了。

孩子如果從小，就經常聽到這些過多的指導和命令語句，還有不斷的講道理，通常到了四歲前後，就會變成很會頂嘴和理論的小孩。如果不能這樣做，那到底怎麼辦呢?

先同理再說理

在說理之前，最好能先同理孩子，例如孩子在家裏衝來衝去，可以的話，先讓自己冷靜下來，觀察孩子的需求是什麼，也許是在家裏待太久了，孩子需要大肢體活動，那也許你就可以跟孩子說：「你好想跑一跑、動一動是不是?那我們等一下去公園跑一跑好嗎?」又或者和孩子討論，找出其它的替代方案。